Beauté, Santé, Stress et Relaxation

Notre peau a besoin de respirer, de se détendre et de bien se nourrir pour être en forme, tout comme notre organisme dans son intégralité !

C’est la philosophie Lorebell…être bien dans sa tête, dans son corps pour se sentir belle.

Une activité sportive régulière même douce contribue à ôter le stress du quotidien qui nous envahit ! Alors on se bouge ! On chausse ses baskets et on oublie la voiture une fois par semaine pour une marche ou une petite course et le tour est joué…inutile de forcer, à chacun son rythme pour se sentir porté par les hormones du bien-être…

Un peu de relaxation pour parfaire notre parcours santé en se réservant des moments de détente par un bon massage maison ou en institut…on le mérite tout de même ! Ou bien par la lecture, aussi par des exercices de respiration… Le processus de relaxation générale se met alors en route, et gagne tout l’organisme jusqu’à la peau agissant en profondeur et donne cet aspect détendu à votre peau.

Notre conseil :

Astuce pour se relaxer en maitrisant sa respiration :

La respiration sera de type « abdominale » pour partir d’une stimulation volontaire du diaphragme :

On inspire en gonflant l’abdomen, puis on expire lentement en « rentrant » le ventre. Et pour mémoriser les bonnes images dans le cerveau on se répète  « j’inspire, j’expire lentement, je me relaxe »

On fait cet exercice 10 minutes dès que l’occasion se présente et c’est la détente assurée !

Une belle harmonie du corps et de l’esprit complétés par les soins de peau spécifiques visage Lorebell YALUTOP A.C.E et SILITOP et vous retrouver un teint radieux !

 

 

 

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